العلاج السحري لآلام عرق النسا. حركة واحدة ويختفي الألم !

في حالة الإصابة بنوبة عرق النسا، نحن بحاجة إلى علاج سريع للتخفيف من الألم وتحرير العصبالوركي. ما هي الحركات الفعالة؟ ما هي العلاجات السحرية للتخفيف من الألم بشكل دائم ؟
في المرحلة الأولى، حاولوا أن ” تفكوا ” العصب الوركي ( عرق النسا)
هناك طريقة بسيطة للتخفيف من ألم عرق النسا نقدمها لكم من ifarasha، وهي تنجح دائماً، لا سيما فيبداية النوبة. إذًا كيف نطبقها؟
إنها بسيطة جداً، يكفي أن تصعدوا على درجة ( طاولة منخفضة أو مجموعة مجلدات ) بالساق التي لاتؤلمكم وتتركوا الساق الأخرى معلقة في الهواء ( تلك التي تؤلمكم، الصورة 1 ). من الأفضل أن تستندوا إلى شيء لتبقوا واقفين، أو أن تطلبوا المساعدة. الهدف من هذه الحركة هو انتشدّوا عصب الورك لكي تحاولوا أن تعيدوه إلى مكانه فتخففوا من الالم الناتج عن الضغط. عندما تكونالرجل التي تؤلمكم ممتدة جيّدًا اجعلوا الحوض يميل إلى جهة الرجل التي تؤلمكم وقوموا بهذا الأخيرةبحركة متأرجحة من الأمام إلى الوراء من دون أن تقسوا عليها كثيرًا (ليس عليكم أن تأخذوها إلى أقصىالامام ولا إلى أقصى الوراء. الصورة 2).
من خلال تطبيق هذه الحركة (مع العد حوالى خمسين ذهابًا وإيابًا) سيستعيد العصب مكانه وسيختفي الألمسريعًا كالسحر!
معالجة نوبة عرق النسا بسرعة
(حركة لحلّ العصب)
إذا لم تتحسن حالكم بعد هذا التمرين غيّروه من خلال القيام بحركات دائرية برجلكم المتدلية في الهواء فيالاتجاهين المتعاكسين. ولكي يكون التمرين فعّالًا أكثر أطلبوا مساعدة احد مقرب منكم فيرافق حركة رجلكمالدائرية بشدّها برفق نحو الأسفل ليساعدها على تحرير عصب الورك.
عادة بعد هذا العلاج لن يعود عرق النسا سوى ذكرى لا غير.
لا تترددوا في تكرار هذه الحركات عدة مرات خلال النهار.
اعلمونا بمدى نجاح هذه الطريقة معكم في التعليقات. إذا وجدتم تحسناً شاركوها مع معارفكم لكي يستفيد منها الآخرون.

قد يعجبك ايضا أكثر من مؤلف

شاركنا برأيك لكي ترتقي بقلمك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.